撰写历史论文是一项需要严谨态度和扎实研究的工作。历史资料是任何历史研究的基石，但过度依赖它们可能会导致学术上的偏见、误解或错误结论。以下是一些建议，可以帮助您在撰写历史论文时避免过度依赖历史资料：

1. 多元化的史料来源：尽量使用多样化的史料来源，包括原始档案、文献、口述历史、考古发现等。这样可以确保您的观点建立在广泛的基础上，而不是只依赖于单一的资料来源。

2. 批判性地分析史料：对所使用的历史资料进行深入的分析和评估，考虑它们的可靠性和局限性。了解作者的背景、写作的目的以及可能存在的偏见，有助于更准确地理解和运用这些资料。

3. 结合不同的解释：历史事件往往有多重的解释和发展路径。在引用和讨论历史资料时，应该考虑到其他可能的解释，以提供更全面的历史图景。

4. 比较不同学者的观点：参考多个历史学家对于同一事件的看法，这将帮助您理解问题的复杂性，并为您自己的论点提供更多的支持和深度。

5. 实地考察与亲身体验：如果可能的话，进行实地考察或者参与相关的活动，这可以加深您对历史的直观感受和对历史场景的理解。

6. 跨学科的研究方法：有时候，将历史与其他学科相结合，比如社会学、经济学、心理学等，可以为历史问题提供新的视角和见解。

7. 遵循学术规范：遵守学术诚信的原则，正确引证和使用他人的研究成果，不抄袭也不剽窃他人工作。同时，也要注意不要过分引用某一权威的观点而忽视了其他的可能性。

8. 开放的心态和持续学习的态度：保持对知识的谦逊和学习的态度，不断更新自己对历史的认识和理解。

9. 专家意见与反馈：寻求导师或其他专业历史学家的意见和建议，他们可以从专业的角度指出潜在的问题和不足之处。

10. 自我反思与修订：定期对自己的研究和写作进行反思，检查是否有过度依赖某些资料的趋势，并根据反馈和建议及时进行修正。

通过以上措施，您可以更好地平衡历史资料的使用，从而写出既基于坚实证据又具有创新视野的历史论文。记住，历史研究是一个动态的过程，不断地学习和质疑是我们进步的关键。