在撰写历史论文时，正确地划定和定义历史时期是至关重要的步骤。以下是一些建议，可以帮助你在历史研究中更精确地处理时间框架：

1. 明确研究目的： 在开始之前，确定你的研究目的是什么。这将有助于指导你对历史时期的划分，因为不同的研究问题需要不同层次的时间细分。

2. 选择合适的方法论： 使用适当的历史分析方法来支持你的研究目标。例如，如果你正在探讨社会经济的变化，你可能需要采用比较史学或计量史学的视角。

3. 参考专业文献： 查阅已有的研究成果和相关学术著作，了解其他研究者如何定义和划分历史时期。这不仅提供了背景知识，还能帮助你构建自己的理论基础。

4. 利用年表和大事记： 制作详细的事件年表和时间线可以帮助你直观地看到事件之间的联系和模式，从而更好地理解历史发展过程。

5. 考虑多个因素： 不要只关注政治事件或者单一的领域，要综合考虑经济、文化、科技等多个方面的发展变化，以便全面把握历史的复杂性。

6. 灵活运用分期法： 可以根据特定的标准（如统治者、战争、改革等）进行分期，也可以尝试创新的分期方式，但无论哪种方式都必须能够清晰解释历史发展的逻辑。

7. 谨慎使用术语： 确保使用的历史术语和概念具有明确的含义，并且在文中对其进行清晰的定义，以避免误解。

8. 提供充分的上下文： 为每个历史时期提供足够的背景信息，让读者了解这一时期的关键特征和发展趋势。

9. 遵循学术规范： 引用可靠的来源，包括原始资料和二手文献，并在文章中清楚地标明引用的内容，以确保信息的准确性和权威性。

10. 反复修订和完善： 在完成初稿后，多次审查和修改你的工作，确保所有的历史时期都被恰当地定义和区分，并且它们之间的关系被清晰地阐述出来。

通过上述步骤，你可以更加自信地在历史论文中准确地划分和界定历史时期，使你的研究成果更具说服力和权威性。记住，历史研究的本质在于严谨的态度和对细节的关注，只有这样，我们才能对过去有一个深刻的理解。